الأظافر الهشة الضعيفة سهلة الكسر والتشقق والتمزق في نهاية أطرافها وغالباً
ما يكون ذلك لسوء التغذية أو الإصابة بالأنيميا ولذلك فإن علاج هذه الحالات يكمن
أساسا في تحسين نوعية الغذاء ....... بحيث يشمل على قدر مناسب من الحديد
وفيتامين ب المركب والبروتينيات ويتوفر الحديد في الكبد واللحوم والخضروات
ولا مانع من تناول مجموعة فيتامينات إذا كان الغذاء قاصرا على مدى حاجة
الجسم بما يحتاجه من الحديد والفيتامينات الازمة .......
ولصحة جمال الأظافر يجب كذلك الإقلال من تعريضها للماء والصابون لأنه يضعف صلابتها

منقول

السلام عليكم
وايد ممتاز وايد وايد وايد وكلج اختي ذوق على النصايح في استخدام الغذاء من أجل صحت لانسان

واشكرج اختي على الوصف في الغذاء من اجل اضافر وهاذا وخصوصا لأضافر هاذي مشكلتي الصراحه

وانا اشكرج وايد وايد وايد وكلج ذوق ونصايح اختي :pray:

هـــــــلا وغـــــــلا اخوي ملاك الشوق ..

تســــــــــلم ايدينك على هالنقل .. والله واااايد مفيده بالنسبه لي ..

خصوصا اني اعاني من هالمشكله من وقت للثاني للاسف ..

الله يعطيك العافيه وماقصرت ..




اختــــــــــك
صدى&الاوهام

أمير المحب ....... الله يخليك وتشكر على حضورك في صفحتي
وأتمنى تكون مواضيعي تليق بذوقكم الراقي
ولكم تحياتي

صدى الوهام ....... الله يسلمك وشاكره حضورك وأتمنى تكوني استفدتي من الموضوع
ودمتي بخير ولك أجمل تحية
ملاحظة : عيوني أنا بنت مو ولد

شذى الأزهار....... الله يعافيك ويسعدك والحمد لله ان الموضوع نال على إستحسانك
تقبلي تحياتي