رجيــــم للي تبي تنـزل .. ( 7 ) كيـــلو من وزنـــــها يا بنات في اسـبوع ..

**صدى&الاوهام** · 21-09-2003, 03:36 AM

رجيم حلووو تنزل 7 كيلو فأسبووع

اليوم الاول

اكل جميع الفواكه فقط فى الثلاث وجبات
مثل تفاح وبرتقال وكمثرى يوسفى

اليوم الثانى

فطور 3خيار و2 جزر وخس

غداء طبق مشكل من الخضار يسلق بالماجى

عشاء طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:

فطور فواكه

غداء طبق خضار

عشاء سلطه خضراء او طبق فواكه

اليوم الرابع:

فطور 2حبه موز وكاس حليب قليل الدسم

غداء 3موز و3 اناناس حليب قليل الدسم

عشاء 3 مموز و3كاس حلب قليل الدسم

اليوم الخامس:

فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال

غداء لحم مشوى اودجاج او سمك

عشاء طبق سلطه خضراء او طبق سلطه فواكه

اليوم السادس :

فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال

غداء لحم مشوى او دجاج او سمك

عشاء طبق سلطه خضراء او سلطه فواكه

اليوم السابع ( نفس اليوم الخامس والسادس):

هذا الرجيم اذا طبق مثل هالجدول يفقد الجسم 7كيلو وهذا الرجيم طريقه امريكيه ...
من عمل دكتور كميل لى هو خبير اغذيه .

مــــنقول ----

تحياااااتي
اختــــــك
صدى&الاوهام

**صادق الكلمة** · 22-09-2003, 01:05 AM

واللة أنا هالأيام أعاني من ((سمنة)) زايدة ((حبتين))

ويبدو أنني في حاجة الي مثل هذا الرجيم

سأطبقة وأدعو لك ولن أدعو لمن عملة

وسوف نري ((النتائج)) وأشعرك بها ,,

شكراً يا ((صدي))

تحياتي ,,

**فوضى الحواس** · 22-09-2003, 01:41 AM

يعطيك ألف عافية مشرفتي الغالية صدى

ريجيم حلو بس متعب

الله يعينا راحت حياتنا واحنا نسوي ريجيمات

تحيااااااااااااتي الفوضوية

**صدى&الاوهام** · 22-09-2003, 02:32 PM

هـلا والله باخوي صادق الكلمة .. جزاك الله كل خير على الدعاء ..

وان شاءالله يفيـدك هالرجيـم مثل ما تحب واكثر ..

وان شاءالله تلقى النتائـج التي تتمنى ياخوي ..

تحياااااتي
اختــــــك
صدى&الاوهام

**صدى&الاوهام** · 22-09-2003, 02:34 PM

الله يعافيـك يا احلى فوضويه .. شنسوي يالغاليه ..

من طلب الجمـال .. اتبـع الحمية والرجيم .. هههههههه ..

الله يعيــن الجميع يالغاليه .. واتمنى انه يفيـدك ويفيـد من يرغب فيه ..

تحياااااتي
اختــــــك
صدى&الاوهام

**rooji2003** · 22-09-2003, 03:18 PM

الاخت الغالية :
صدى الاوهام

مشكورة على الموضوع الرائع
وانا شكلي بتبع الريجيم لاني اعاني من بعض السمنه
هالايام

وتحياتي واحترامي لك

ومنورة يالغالية

**صدى&الاوهام** · 23-09-2003, 04:02 AM

هــــلا وغـلا روجي .. العفو يالغاليه ..

الظاهر ان الكل هالايام يعاني من مشكله السمنه ..

علىالعموم اتمنى ان هالمشاركه هذه .. تفيدك يالغاليه ..

والله يعطيك العافيه ..

تحياااااتي
اختــــــك
صدى&الاوهام

**نوفا نوفل** · 28-09-2003, 05:20 AM

الكل وبس00

الله يعطيك العافيه صدي الاوهام

انا احس انه اسهل من بعض الريجيمات في الطريقه

وانا راح اجربه واعطيك خبر باذن الله

>>>>>> تعرفي وش مشكلتي الحلويات بس اموت قدامها00 0

وعندنا ماشالله ماتعدي من شارع الا كل فاتح هههههههههههههههههه

شكرااااااااا لك

نونونوفا

**صدى&الاوهام** · 28-09-2003, 07:45 AM

ههههههههههههههههه .. الله يعينك يا نوفا ..

وبعدين يا اختي ما يصير .. حلو ياكل حلو .. حاولي

تخففين من اكل الحلو يا قلبي ..

واتمنى الرجيم هذا يفيدك يالغاليه .. وبشريني ..

شاكره لك مرورك الحلو والعليق الاحلى ..

تحياااااتي
اختــــــك
صدى&الاوهام

21-09-2003, 03:36 AM	#1 (permalink)
صدى&الاوهام مشرف سابق	رجيــــم للي تبي تنـزل .. ( 7 ) كيـــلو من وزنـــــها يا بنات في اسـبوع .. رجيم حلووو تنزل 7 كيلو فأسبووع اليوم الاول اكل جميع الفواكه فقط فى الثلاث وجبات مثل تفاح وبرتقال وكمثرى يوسفى اليوم الثانى فطور 3خيار و2 جزر وخس غداء طبق مشكل من الخضار يسلق بالماجى عشاء طبق سلطه خضراء اليوم الثالث: فطور فواكه غداء طبق خضار عشاء سلطه خضراء او طبق فواكه اليوم الرابع: فطور 2حبه موز وكاس حليب قليل الدسم غداء 3موز و3 اناناس حليب قليل الدسم عشاء 3 مموز و3كاس حلب قليل الدسم اليوم الخامس: فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال غداء لحم مشوى اودجاج او سمك عشاء طبق سلطه خضراء او طبق سلطه فواكه اليوم السادس : فطور 2بيض مسلوق وكاس عصير برتقال غداء لحم مشوى او دجاج او سمك عشاء طبق سلطه خضراء او سلطه فواكه اليوم السابع ( نفس اليوم الخامس والسادس): هذا الرجيم اذا طبق مثل هالجدول يفقد الجسم 7كيلو وهذا الرجيم طريقه امريكيه ... من عمل دكتور كميل لى هو خبير اغذيه . مــــنقول ---- تحياااااتي اختــــــك صدى&الاوهام التوقيع: (( إدعي علي بالموت وإلا سمنى &&بس لا تفارقني دخيل الله وتغيب ))
غير موجود

22-09-2003, 01:05 AM	#2 (permalink)
صادق الكلمة كبار الشخصيات	واللة أنا هالأيام أعاني من ((سمنة)) زايدة ((حبتين)) ويبدو أنني في حاجة الي مثل هذا الرجيم سأطبقة وأدعو لك ولن أدعو لمن عملة وسوف نري ((النتائج)) وأشعرك بها ,, شكراً يا ((صدي)) تحياتي ,,
غير موجود

22-09-2003, 01:41 AM	#3 (permalink)
فوضى الحواس مشرف سابق	يعطيك ألف عافية مشرفتي الغالية صدى ريجيم حلو بس متعب الله يعينا راحت حياتنا واحنا نسوي ريجيمات تحيااااااااااااتي الفوضوية التوقيع: ألف شكر مشرفتي النجدية
غير موجود

22-09-2003, 02:32 PM	#4 (permalink)
صدى&الاوهام مشرف سابق	هـلا والله باخوي صادق الكلمة .. جزاك الله كل خير على الدعاء .. وان شاءالله يفيـدك هالرجيـم مثل ما تحب واكثر .. وان شاءالله تلقى النتائـج التي تتمنى ياخوي .. تحياااااتي اختــــــك صدى&الاوهام التوقيع: (( إدعي علي بالموت وإلا سمنى &&بس لا تفارقني دخيل الله وتغيب ))
غير موجود

22-09-2003, 02:34 PM	#5 (permalink)
صدى&الاوهام مشرف سابق	الله يعافيـك يا احلى فوضويه .. شنسوي يالغاليه .. من طلب الجمـال .. اتبـع الحمية والرجيم .. هههههههه .. الله يعيــن الجميع يالغاليه .. واتمنى انه يفيـدك ويفيـد من يرغب فيه .. تحياااااتي اختــــــك صدى&الاوهام التوقيع: (( إدعي علي بالموت وإلا سمنى &&بس لا تفارقني دخيل الله وتغيب ))
غير موجود

23-09-2003, 04:02 AM	#7 (permalink)
صدى&الاوهام مشرف سابق	هــــلا وغـلا روجي .. العفو يالغاليه .. الظاهر ان الكل هالايام يعاني من مشكله السمنه .. علىالعموم اتمنى ان هالمشاركه هذه .. تفيدك يالغاليه .. والله يعطيك العافيه .. تحياااااتي اختــــــك صدى&الاوهام التوقيع: (( إدعي علي بالموت وإلا سمنى &&بس لا تفارقني دخيل الله وتغيب ))
غير موجود

28-09-2003, 05:20 AM	#8 (permalink)
نوفا نوفل مشرف سابق	الكل وبس00 الله يعطيك العافيه صدي الاوهام انا احس انه اسهل من بعض الريجيمات في الطريقه وانا راح اجربه واعطيك خبر باذن الله >>>>>> تعرفي وش مشكلتي الحلويات بس اموت قدامها00 0 وعندنا ماشالله ماتعدي من شارع الا كل فاتح هههههههههههههههههه شكرااااااااا لك نونونوفا
غير موجود

28-09-2003, 07:45 AM	#9 (permalink)
صدى&الاوهام مشرف سابق	ههههههههههههههههه .. الله يعينك يا نوفا .. وبعدين يا اختي ما يصير .. حلو ياكل حلو .. حاولي تخففين من اكل الحلو يا قلبي .. واتمنى الرجيم هذا يفيدك يالغاليه .. وبشريني .. شاكره لك مرورك الحلو والعليق الاحلى .. تحياااااتي اختــــــك صدى&الاوهام التوقيع: (( إدعي علي بالموت وإلا سمنى &&بس لا تفارقني دخيل الله وتغيب ))
غير موجود

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع: