اثبتت الابحاث العلميه الحديثه ان الموز مصدر للاحساس بالبهجه والسعاده لانه يحتوي على ماده "تروبتوفان "التي تجعل المخ يفرز هرمون السعاده وهذا الهرمون ينشط الذهن ايضا ويوصي خبراء التغذيه بالاكثار من اكل الموز لما فيه من فوائد جمه فهو يحتوي على معظم الفيتامينات والاملاح المعدنيه وخصوصا المغنيسيوم والزنك والسيلينيوم كما يحتوي على نسبة سكريات عاليه سريعة الامتصاص كما يفيد الطلبه للاعطائهم الطاقه والسعاده ومن المعتقدات الشائعه ان الموز يتسبب بانقاص الوزن وقد انتشرت هذه المعتقدات بعد ان انتشار موضة "ريجيم الموز "الذي كان يعتمد على اكل الموز فقط لمدة اسبوع لأنقاص الوزن فتصور البعض ان الموز يساهم في انقاص الوزن وذالك غير صحيح على الاطلاق 000