 |
 |  |
| | |
| | |
28-04-2003, 05:45 PM
| #1 (permalink) |
| مشرف سابق   |  برنامج تخسيس مجرب..ناجح 100%  برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو : رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد. اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده . اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده . اليوم الرابع : موز و روب أي كميه . اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه . اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه . ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر . |
| غير موجود |
| وصلات دعم الموقع | |
|
|
29-04-2003, 06:56 AM
| #2 (permalink) |
| مشرف سابق   | الله يعطيك العافيه...... انا من فترة جربت الرجيم الكيميائي حق الدكتور اسامه حمدي.. وكثير اشتكوا منه... لكن انا أضفت عليه حبة تمر في الصبح وحبة تمر في المغرب.. اسوي رياضه + مشي ساعه في اليوم... وفي اسبوع نزلت 6 كيلو.... وبعدها وقفت لأنه صار الوزن المثالي.. وصرت أمشي يومياأو 3مرات في الإسبوع على الاقل حول الساعة.. علشان مهما أكلت.. أحرقه وأحافظ على وزني... الله لايهينك وعساك على القوة تحياتي |
| غير موجود |
|
15-06-2006, 08:20 PM
| #7 (permalink) |
| مشرف سابق  | رد : برنامج تخسيس مجرب..ناجح 100% ليالي أم دانة انا عندي مداخلة بسيطة كوني أدرس اختصاصية تغذية الرجيم هاذا اللي يعتمد على الفواكة والخضروات في اول اربعة ايام راح يخسر الجسم الماء فقط وليس الدهوون وراح ينزل الجسم بالوزن بطريقة غير سليمة وقد يصيب الشخص الجفاف.. الجسم بحاجة الى النشويات والبروتينات وكذلك الدهون الجيدة منها (كزيت الزيتون و كانولا اويل بمقاييس) يوميا ولكن بكميات محسوبة.... حسب العمر والوزن والطول والعادة الغذائية للشخص البدين .... اليوم الخامس رز مسلوق وروب أي كمية الرز فقط مصدر للكربوهيدرات علما بان 3/1 وهو مطبوخ يعطي 80 كالوري اي طاقة واذا تناول الشخص بمعدل كوب ونصف الى كوبين سوف يصل الطافة الى أكثر من 200 كالوري يعني راح يعوض اللي نقصة في الايام السابقة وقد لا يحدث هناك تغيير في الوزن وحتى اليوم الخامس لا يوجد الى الان أي مصدر للبروتينان ولا الدهون الجيدة فقد يصاب الانسان بفقر الدم وهو نقص الحديد وكذلك فيتامين B12 وغيرها من المعادن والعناصر الضرورية للانسان...وبالتالي الشعور بالخمول الكسل الدوخة الضعف العام وقد يؤدي الى تساقط الشعر واضطراب الدورة الشهرية عند الكثيرين... اليوم السادس والسابع مشاوي بأي كمية مين اللي راح يصبر عن باقي الاكلات الشهية وياكل فقط لحوم خلال يومين متتالين في الافطار والغداء والعشاء لحوووم ... صحيح البروتين ضروري ولكن ليست بالطريفة هاذي لان الجسم راح يبدأ يخسر وزنة من عضلاات جسمه والسوائل وليست من الدهوون وذلك لعدم وجود الكابرهيدرات ومن هناا قد يصاب بالجفاف بالمختصر المفيد هاذه الطريقة ليست صحية وغير سليمة الحرمان من أطعمة وتناول أطعمة بكمية كبيرة ينهك الجسم وقد تصاب بالملل وبعدها سوف تعود الى ماكنت عليه في السابق او اكثر لان اول ما يترك الشخص هاذي الوصفة راح ياكل بشرااهة .... أنصح أخواتي الكريمات زيارة إختصاصية التغذية لانها راح تعتمد على الكالوري المناسب وماراح يكون هناك أي حرمان من أي طعام حتى من الشوكولاته فقد بكميات محسوبه ومدروسة وشكراااا للجميع |
| غير موجود |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نكت ....... بايخة بس حلوة | همس الحنين | منتدى الحب الـترفـيـهي | 10 | 31-10-2005 01:45 PM |
الساعة الآن 07:52 PM.
