اجمل الاواني

**جهاد الصادقة** · 19-07-2008, 01:46 PM

سأكتب لكم اليوم أهم الأطباق التي تجعلنا نحس بالشبع مع وحدات أقل للسعرات الحرارية .

أولا: حساء الخضار.

ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء.

ثالثا: الشوفان.

رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة.

خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار.

سادسا: عجة الخضار وهي تتكون من:
(بياض ثلاث بيضات مع ملعقتي طعام من الحليب خفيف الدسم، نصف فنجان شاي من السبانخ المقطعةوالفطر المقطع والطماطم، يتم تسخين القليل من رذاذ الزيت في مقلاة ومن ثم سكب البيض المخفوق بالحليب فيها، ثم بعد أن تجمد قليلا يتم أضافة الخضراوات اليها وبعض الملح حسب الرغبة).

سابعا: الدجاج بالخضار:
(صدور الدجاج المسلوقة والمطبوخة مع الأرز والجزر والبازيلاء).

ثامنا: مزيج الفاكهة باللبن:
(نضع بالخلاط مقدار نصف كوب من شرائح البرتقال المقطعة مع نصف موزة ونصف كوب من العنبية المثلجة ونصف كوب من اللبن منزوع الدسم).

تاسعا: بيتزا الخضار.

عاشرا: سلطة الشيف:
(كوبين من أوراق السبانخ والخس الطازجة ونصف كوب من كل نوع من الخضار النيئة المفضلة مثل القرنبيط/الفلفل/الفطر/الجزر/الطماطم،
نضيف بيضة مسلوقة وشريحة من مرتديلا الديك الرومي ومقدار ملعقتي طعام من جبن الموزاريلا المبروش).

**شيماء القدس** · 19-07-2008, 04:11 PM

حلوووووووووووووووين كثيرررررررررر

يسلمووووووووو اختي جهاد
يعطيك العافيه

**مـصـ همـسة ـريـة** · 19-07-2008, 05:31 PM

حلوين

تسلمى غاليتى

فى انتظار جديدك

اختك

همسة

**هنا خالد** · 19-07-2008, 08:42 PM

روعه يااختى الكريم

انا ابتديت اعرف لوازم المطبخ عشان بجهز

الاول طقم صينى

والتانى طقم استيل

والثالث طقم اركوبال

جزاكى الله خيرا

**قطرات من الندى** · 19-07-2008, 11:00 PM

اشكرك اختي جهاد ضادقه
على الأوني الرائعــه
يعطيك ربي العافيه
واشكرك على مشاركتكي الجميله
ربنا بيخليك

**ملكة الحنان** · 23-07-2008, 04:45 AM

اشكرك لطرحك الرائع

كروعة حضورك القيم

وننتظر منك احلي جديدك

مشكورة ياعسل

**saroonaa** · 23-07-2008, 11:19 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

أواني حلوة

تسلمين أختي الكريمة جهاد الصادقة عالطرح

ولا ننحرم من جديدكِ يارب

تقبلي تحياتي العطره لكِ

أختك في الله ... سارونا

19-07-2008, 01:46 PM	#1 (permalink)
جهاد الصادقة خالفت قوانين المنتدى	اجمل الاواني سأكتب لكم اليوم أهم الأطباق التي تجعلنا نحس بالشبع مع وحدات أقل للسعرات الحرارية . أولا: حساء الخضار. ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء. ثالثا: الشوفان. رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة. خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار. سادسا: عجة الخضار وهي تتكون من: (بياض ثلاث بيضات مع ملعقتي طعام من الحليب خفيف الدسم، نصف فنجان شاي من السبانخ المقطعةوالفطر المقطع والطماطم، يتم تسخين القليل من رذاذ الزيت في مقلاة ومن ثم سكب البيض المخفوق بالحليب فيها، ثم بعد أن تجمد قليلا يتم أضافة الخضراوات اليها وبعض الملح حسب الرغبة). سابعا: الدجاج بالخضار: (صدور الدجاج المسلوقة والمطبوخة مع الأرز والجزر والبازيلاء). ثامنا: مزيج الفاكهة باللبن: (نضع بالخلاط مقدار نصف كوب من شرائح البرتقال المقطعة مع نصف موزة ونصف كوب من العنبية المثلجة ونصف كوب من اللبن منزوع الدسم). تاسعا: بيتزا الخضار. عاشرا: سلطة الشيف: (كوبين من أوراق السبانخ والخس الطازجة ونصف كوب من كل نوع من الخضار النيئة المفضلة مثل القرنبيط/الفلفل/الفطر/الجزر/الطماطم، نضيف بيضة مسلوقة وشريحة من مرتديلا الديك الرومي ومقدار ملعقتي طعام من جبن الموزاريلا المبروش).
غير موجود

19-07-2008, 04:11 PM	#2 (permalink)
شيماء القدس الصـور.. لمسات الديكور	رد : اجمل الاواني حلوووووووووووووووين كثيرررررررررر يسلمووووووووو اختي جهاد يعطيك العافيه التوقيع:
غير موجود

19-07-2008, 05:31 PM	#3 (permalink)
مـصـ همـسة ـريـة الحوار الهادف والنقاش الجاد	رد : اجمل الاواني حلوين تسلمى غاليتى فى انتظار جديدك اختك همسة
غير موجود

19-07-2008, 08:42 PM	#4 (permalink)
هنا خالد الاســرة والمـجتـمع	رد : اجمل الاواني روعه يااختى الكريم انا ابتديت اعرف لوازم المطبخ عشان بجهز الاول طقم صينى والتانى طقم استيل والثالث طقم اركوبال جزاكى الله خيرا التوقيع:
غير موجود

19-07-2008, 11:00 PM	#5 (permalink)
قطرات من الندى مطبـ الحب ــخ	رد : اجمل الاواني اشكرك اختي جهاد ضادقه على الأوني الرائعــه يعطيك ربي العافيه واشكرك على مشاركتكي الجميله ربنا بيخليك التوقيع:
غير موجود

23-07-2008, 04:45 AM	#6 (permalink)
ملكة الحنان الاناقة والجمال و منتدى الأسره	رد : اجمل الاواني اشكرك لطرحك الرائع كروعة حضورك القيم وننتظر منك احلي جديدك مشكورة ياعسل التوقيع: شاركي معنا بمسابقة ملكة الطهي بركن المطبخ
غير موجود

23-07-2008, 11:19 PM	#7 (permalink)
saroonaa كبار الشخصيات	رد : اجمل الاواني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، أواني حلوة تسلمين أختي الكريمة جهاد الصادقة عالطرح ولا ننحرم من جديدكِ يارب تقبلي تحياتي العطره لكِ أختك في الله ... سارونا التوقيع:
غير موجود

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع	تقييم هذا الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري	تقييم هذا الموضوع:

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بالحب الحياة اجمل	سماء بلا نجوم	مسـ حرة ــاحـة	30	24-04-2007 01:26 AM
اجمل دمعـــــــــة	قاطف الورود	مسـ حرة ــاحـة	2	12-04-2005 01:28 PM
احلام وامنيات النجديه	النجديه	مسـ حرة ــاحـة	16	22-01-2003 08:16 PM