صاحبة الدمعه

نتائج جديدة تشير الى ان كبسولات زيت الاسماك والاسماك الدهنية يضطلعان على حد سواء بوظيفة طيبة تتمثل في اثراء الدم والانسجة الاخرى بالاحماض الدهنية "اوميجا 3"



تشير نتائج جديدة الى ان كبسولات زيت الاسماك والاسماك الدهنية يضطلعان على حد سواء بوظيفة طيبة تتمثل في اثراء الدم والانسجة الاخرى بالاحماض الدهنية "اوميجا 3".

لكن لا يمكن تفسير هذه النتائج على انها تعني ان الكبسولات والسمك جيدة على حد سواء بالنسبة للقلب كما قال الدكتور وليام هاريس الذي شارك في البحث لنشرة رويترز هيلث. وقال هاريس والذي يعمل بجامعة ساوث داكوتا في سيوكس فولز "هناك امور يمكن ان تغير من دهون الدم لكنها لا تفعل شيئا للقلب والعكس بالعكس".

واشار هاريس وزملاء له في الدورية الامريكية للتغذية السريرية الى ان تناول الاحماض الدهنية "اوميجا3" توصى به جمعية القلب الامريكية وعدة منظمات اخرى لخفض مخاطر امراض الاوعية الدموية بالقلب وانه من المفترض ان تناول الاسماك الدهنية وكبسولات زيت الاسماك لهما آثار مماثلة.

لكن لم يكن هناك بحوث تذكر بشأن ما اذا كانت الجسم يعالج الاحماض الدهنية من كبسولات زيت السمك ومن السمك بنفس الطريقة.


وللتحقق من ذلك طلب هاريس وفريقه من 11 امرأة تناولت وجبتين من التونا واسماك السلمون اسبوعيا بينما تناولت 12 امرأة اخرى نفس الكمية من الاحماض الدهنية "اوميجا3" وهو ما يقدر بنحو 485 مليجراما يوميا في صورة كبسولات.

وبعد 16 اسبوعا ارتفعت كمية الاحماض الدهنية "اوميجا3" في خلايا الدم الحمراء للنساء في كل من المجموعتين بواقع 40 الى 50 في المئة بينما ارتفعت الاحماض الدهنية "اوميجا3" في البلازما (المقدار السائل من الدم الخالي من الخلايا) بواقع 60 الى 80 في المئة.

وقال هاريس: "بدأنا المشروع بافتراض ان السمك سيكون افضل بناء على بعض الكتابات السابقة لباحثين آخرين". واضاف انه بناء على النتائج الحالية "لا يوجد اختلاف فيما اذا حصلت على الاحماض الدهنية "اوميجا3" بشكل مركز في كبسولة أو من خلال تناول سمك - فلهم نفس الأثر بشأن اثراء الانسجة بالاحماض الدهنية "اوميجا3".

ومع ذلك قال هاريس انه سيشجع الناس على تناول الاسماك بدلا من الاعتماد على كبسولات زيت السمك.


اتمنى لكم كل الاستفاده
من مشاركات الدمعه المنقوله

التوقيع:

العصيمي

AL-YAMI

مشكورة اختي صاحبة الدمعة على المعلومة الرائعة
الله يعطيك الف الف عافية

التوقيع:

كل عام وأنتم بخير

صاحبة الدمعه

هلا وكل الغلا بعمااار

نعم اخي معلومه صحيحه

تشكر على المرور الغالي ولك تحياااتي

التوقيع:

صاحبة الدمعه

هلا باليااامي الغالي

تسلم على مرورك الطيب

تقبل تحياااتي

التوقيع:

الحــــــربي

امسك الخشب 000شكرا على المعلومه ياصاحبة الدمعة 000ولو ان اللي ينفع الناس يكون صاحب ابتسامة 0
تحياتي 000الحربي

التوقيع:

ملكة الحنان

التوقيع:

شاركي معنا بمسابقة ملكة الطهي
بركن المطبخ