 |
 |  |
| | |
| | |
01-01-2008, 12:25 AM
| #1 (permalink) |
| محب جديد .gif) |  نصائح صينيه لتتحكمى بغضبك [grade="00008B FF6347 008000 4B0082"] ائح صينية لتتحكمي بغضبك... [/grade]أعصابك.. اكتبي ما يعتمل في صدرك1- اكتبي ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور. 2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك. 3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة. 4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك. 5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف. 6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام ودمتم دائما ريلاكس |
| غير موجود |  |
| وصلات دعم الموقع | |
|
رد : نصائح صينيه لتتحكمى بغضبك 
.gif)
|
03-02-2008, 11:08 PM
| #11 (permalink) |
| الـمـنـتـديات الادبيـة   |  رد : نصائح صينيه لتتحكمى بغضبك شمعة امل نصائح مفيده وأذكر أنني عندما عدت صديقا لي كان يعاني من مشاكل وصرح لي بأنه يتمنى أن يبكي ولكنه لايريد احد أن يراه فقلت له أذهب إلى مكان خالي ( البر ) وصح بأعلى بصوتك وأنحب حتى ترتاح من همك وادع الله ان يفرج كربك وبعد فترة قابلته وذكر .. لي بانه بعدما ذهب إلى ( البر ) واجهش بالبكاء ونادى بأعلى صوته إذ ببدوي كان مارا بأبله صدفه من خلف الجبل فأتاه الراعي مسرع يحسب أنه يستغيث فلما وجده مجرد أنه يبكي سأله البدوي هل انت مجنون ؟؟؟؟ فضحك صديق على نفسه ومضى ... على هامش الموضوع تقبلي تحياتي /// هذا المساء |
| غير موجود | |
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ايقاف أول دوري نسائي لكرة القدم في السعودية | النجديه | عالم الرياضة والشباب | 6 | 08-04-2007 10:40 PM |
| نصائح غالية........ | ضياء القمر | مسـ حرة ــاحـة | 3 | 07-09-2003 03:36 AM |
| خمس نصائح ذهبية لترتيب غرفة الأطفال | عنقود & عبقرينو | منتدى الأسره والـمجتمع | 6 | 13-06-2003 02:24 PM |
| نصائح لجمالك...... | al7booba | عـــ الاناقة والجمال ـالم | 2 | 18-05-2003 11:51 AM |
| نصائح ذهبيه لجمال شفتيك ... | ملاك دبي | عـــ الاناقة والجمال ـالم | 4 | 05-01-2003 03:58 PM |
الساعة الآن 08:30 AM.
