تريد تعرف قيمة الموز ...

**ولد جميرا** · 31-08-2007, 03:28 PM

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات

الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون

الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى

الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

اتمنى الفائده للجميع

**AMY LEE** · 31-08-2007, 09:13 PM

هلا اخوووي راعي دبي

بالفعل معلومات قيمه

تشكر على الطرح المفيد

**ولد جميرا** · 31-08-2007, 09:34 PM

حياج الله أختي آيمي

اشكرج على المرور العطر

**الليــ عطر ــل** · 31-08-2007, 09:40 PM

×?°ياهلا ومليون غلا×?°

مشكور ياخوي على هالنصيحة

فديتك

**ولد جميرا** · 31-08-2007, 09:51 PM

حياكِ الله أختِ المشرفه

عطر الليل

اشكركِ على مروركِ العطر

غاوى H · 01-09-2007, 12:09 AM

مشكووووووووووووووور علي الطرح الجميل
وتقبل تحياتي

**ولد جميرا** · 01-09-2007, 01:39 AM

حياك الله أخوي غاوي

اشكرك على مرورك الكريم

دمت بخير

**م.سامي** · 01-09-2007, 02:04 AM

الله احلى منوم حق الصغار هههههههه توي ما تزوجت

بس بالفعل معلومة رائعة وجديدة عليا سبحان الله العلي العظيم كل شئ يخلقه له حكمته

بارك الله فيك ولد جميرا

**سماء بلا نجوم** · 01-09-2007, 03:53 AM

اخى المشرف

ولد جميرا

و مشكور على طرحك المفيد و المهم

فى انتظار جديدك المفيد

تحياتى لك

قلبــ حساســ · 01-09-2007, 10:51 AM

مشكور مشرفي الفاضل

ولد جميرا

على المعلومة القيمة والمفيدة

في انتظار جديدك

تسلم من كل شر

ودمت بخير وعافية

لك مني خالص الاحترام والتقدير

قلب حساس

**n3no3** · 01-09-2007, 10:59 AM

ولد جميرا
الف شكر على الطرح الجميل
تقبل تحياتي

**ملكة الحنان** · 12-09-2007, 06:35 AM

اشكرك لطرحك الرائع

كروعة حضورك القيم

وننتظر منك احلي جديدك

مشكور

big brother · 13-09-2007, 02:32 AM

شكرا مشرفنا الرائع ولد جميرا عالمعلومه

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

كل عام وانت بخير

**ولد جميرا** · 13-09-2007, 10:54 AM

زين مرتاح ماعندك صغاريه :)

مشكور وماقصرت على مرورك يا الطيب

**ولد جميرا** · 13-09-2007, 10:56 AM

حياكِ الله أختِ الكريمه

سماء بلا نجوم

اشكركِ على مروركِ الكريم

**ولد جميرا** · 13-09-2007, 11:01 AM

حياكِ أختِ قلب حساس

اشكركِ على مروركِ الكريم

دمتِ بخير

**ولد جميرا** · 13-09-2007, 11:03 AM

حياك الله أخي نعنوع

اشكرك على مرورك الكريم

دمت بخير

**ولد جميرا** · 13-09-2007, 11:04 AM

حياكِ الله أختِ ملكة الحنان

اشكركِ على مروركِ الكريم

دمتِ بود

**ولد جميرا** · 13-09-2007, 11:05 AM

وأنت بصحة وسلامه

الف شكر لك أخي big brother

على مرورك الكريم

31-08-2007, 03:28 PM	#1 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	تريد تعرف قيمة الموز ... قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز.. قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. اتمنى الفائده للجميع التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

31-08-2007, 09:13 PM	#2 (permalink)
AMY LEE مشرف سابق	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... هلا اخوووي راعي دبي بالفعل معلومات قيمه تشكر على الطرح المفيد التوقيع:
غير موجود

31-08-2007, 09:34 PM	#3 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... حياج الله أختي آيمي اشكرج على المرور العطر التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

31-08-2007, 09:40 PM	#4 (permalink)
الليــ عطر ــل الهيئة الرقابيه	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... ×?°ياهلا ومليون غلا×?° مشكور ياخوي على هالنصيحة فديتك التوقيع:
متواجد حالياً

31-08-2007, 09:51 PM	#5 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... حياكِ الله أختِ المشرفه عطر الليل اشكركِ على مروركِ العطر التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

01-09-2007, 12:09 AM	#6 (permalink)
غاوى H محب برونزي	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... مشكووووووووووووووور علي الطرح الجميل وتقبل تحياتي
غير موجود

01-09-2007, 01:39 AM	#7 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... حياك الله أخوي غاوي اشكرك على مرورك الكريم دمت بخير التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

01-09-2007, 02:04 AM	#8 (permalink)
م.سامي مشرف سابق	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... الله احلى منوم حق الصغار هههههههه توي ما تزوجت بس بالفعل معلومة رائعة وجديدة عليا سبحان الله العلي العظيم كل شئ يخلقه له حكمته بارك الله فيك ولد جميرا التوقيع:
غير موجود

01-09-2007, 03:53 AM	#9 (permalink)
سماء بلا نجوم مشرف سابق	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... اخى المشرف ولد جميرا و مشكور على طرحك المفيد و المهم فى انتظار جديدك المفيد تحياتى لك
غير موجود

01-09-2007, 10:51 AM	#10 (permalink)
قلبــ حساســ محب ذهبي	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... مشكور مشرفي الفاضل ولد جميرا على المعلومة القيمة والمفيدة في انتظار جديدك تسلم من كل شر ودمت بخير وعافية لك مني خالص الاحترام والتقدير قلب حساس التوقيع: التعديل الأخير تم بواسطة قلبــ حساســ ; 01-09-2007 الساعة 10:54 AM.
غير موجود

01-09-2007, 10:59 AM	#11 (permalink)
n3no3 مشرف سابق	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... ولد جميرا الف شكر على الطرح الجميل تقبل تحياتي
غير موجود

12-09-2007, 06:35 AM	#12 (permalink)
ملكة الحنان الاناقة والجمال و منتدى الأسره	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... اشكرك لطرحك الرائع كروعة حضورك القيم وننتظر منك احلي جديدك مشكور التوقيع: شاركي معنا بمسابقة ملكة الطهي بركن المطبخ
غير موجود

13-09-2007, 02:32 AM	#13 (permalink)
big brother شخصيه هامه	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... شكرا مشرفنا الرائع ولد جميرا عالمعلومه بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كل عام وانت بخير التوقيع:
غير موجود

13-09-2007, 10:54 AM	#14 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... زين مرتاح ماعندك صغاريه :) مشكور وماقصرت على مرورك يا الطيب التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

13-09-2007, 10:56 AM	#15 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... حياكِ الله أختِ الكريمه سماء بلا نجوم اشكركِ على مروركِ الكريم التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

13-09-2007, 11:01 AM	#16 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... حياكِ أختِ قلب حساس اشكركِ على مروركِ الكريم دمتِ بخير التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

13-09-2007, 11:03 AM	#17 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... حياك الله أخي نعنوع اشكرك على مرورك الكريم دمت بخير التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

13-09-2007, 11:04 AM	#18 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... حياكِ الله أختِ ملكة الحنان اشكركِ على مروركِ الكريم دمتِ بود التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود

13-09-2007, 11:05 AM	#19 (permalink)
ولد جميرا السيارات و الصور والرياضة	رد : تريد تعرف قيمة الموز ... وأنت بصحة وسلامه الف شكر لك أخي big brother على مرورك الكريم التوقيع: لبسنييه الحب كنـــــدوره .... طيرنيه في الهوى طـــيره لــو عطوني الشارجــه وديره ... ما عطيتهم بيت في جميرا
غير موجود