 |
 |
 |  |
| |  |
| |  |
 |  |  |  |  |  |  |
17-09-2008, 08:27 AM
| #1 (permalink) |
| الاناقة والجمال و منتدى الأسره   |  الخطة الذهبية للصحة النفسية 1- عش دقائق يومك وساعاته , واستمتع بذلك , ولا يؤرقك الماضى, ولا تقلق من المستقبل 2- لا تدع اى مشكلة تقضى على اعصابك مهما عظمت , وفكر بهدوء فى حلها 3- تذكر الثمن الباهظ الذى ستدفعة من صحتك , عندما تكون اسير القلق والتوتر 4- عندما تقلق وتتوتر بسبب مشكلة ما امسك ورقة وقلم , وسجل عليها الجواب على الاسئلة التالية : ما الذى يقلقنى ؟ ماذا استطيع ان افعل بشانه ؟ متى افعل ذلك ؟ وكيف ؟ 5- لا تشك فى انك سعيد , ولا تسال نفسك ان كنت سعيدا ام لا 6- عليك ان تنهمك بالعلم والعمل , وان تستمتع بذلك 7- لا تقلق بشان المستقبل . وامن بقضاء الله وقدره , وايقن بحكمة الله 8- فكر جيدا قبل الاقدام على الفعل , وزن الحقائق بعناية قبل صنع القرار 9- عش حياتك بمرح وبساطة , وتصرف بهدوء 10- لا تكثر من انتقاد الاخرين والجدال معهم بلا فائدة 11- كن هادئا فى تصرفاتك واقوالك وحركاتك 12- لا تسمح لخصومك بالسيطرة على حياتك وافكارك ومشاعرك 13- انس نفسك وتخل عن انانيتك وقدم الخير للناس لترسم الابتسامه على الوجوه 14- عندما تقدم الخير للناس اجعله خالصا لله 15- لا تنزعج او تقلق بشان جحود الاخرين لمعروفك , بل توقع هذا 16- كن قدوة لغيرك فى الاعتراف بالجميل والشكر عليه والثناء 17- تذكر نعم الله عليك , لتشكرة عليها , وتستمتع بها 18- تعرف على نفسك وطبيعتك ومواهبك وقدراتك ووظفها لتستمتع بحياتك 19- احرص على ان تفعل الصواب وعند ذلك لا تهتم بسخرية الاخرين 20- انقد نفسك بنفسك ولا تهمل نقد الاخرين من كتاب لا تحزن وابتسم للحياة |
| غير موجود |  |
.gif)
رد : الخطة الذهبية للصحة النفسية 
.gif)
-:ملكة الحنان:- 
العرض العادي
