| | #1 (permalink) |
| مشرف سابق ![]() ![]() ![]() | ارشادات هامه لنجاح عمليه التخسيس :o:o1استخدمي الزبادي قليل الدسم او الليمون في تطييب الماكولات بدلا من المايونيز او الكريمه :o:o2توقفي عن اكل التوست المدهون بالزبده او المرجرين :o:o3حاولي التقليل من تناول الماكولات الجاهزه او السريعه لانها تحتوي على كميات مرتفعه من الدهون :o:o4تجنبي تناول العقاقير المثبطه للشهيه بغرض انقاص الوزن لانها تؤدي للادمان وتحدث اضرارا باجهزة الجسم :o:o4تعتبر الريالضات الهوائيه aerobic exercisesوسيله هامه لانقاص الوزن لانها تعمل على استهلاك عدد كبير من السعرات الحراريه كما انها تقوي عضلات الجسم وتزيد من لباقته . |
| غير موجود |
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
| |
الدردشة الصوتية : الدردشة الكتابية : شات : دليل الحب : شات الحب : شبكه : المنتديات : دردشة الحب : دردشه : الحب : حب : منتديات حب : العاب الحب
| |
| ![]() |
شات ، شات الحب ، دردشة خليجية ، الحب ، دردشة صوتية ، دليل ،
مواقع شات ، موقع شات ، مواقع دردشة ، اقوى شات ، شات كويتي ، حب ،
منتدى الحب ، حبي ، منتدي حبي ، شات حبي ، دردشة ، منتديات الحب ،
دردشة ، شات حب ، شبكه ، شات سعودي ، شات خليجي ، دردشة حبي ، دليل
مواقع الحب ، دليل حب ، منتديات حبي ، العاب تشات ، تشات خليجي ،
دردشة كتابية ، شات كتابي سعودي ، يوتيوب الحب ، يوتيوب حب ،دردشة
بنات الرومانسية ، دردشة بنات الحب ، دردشة الحب عالم من
الرومانسية ، دردشة بنات حب، يوتيوب الحب ، يوتيوب حب ، دردشة بنات
الخليج ، دردش احبك |
| | |